为教师增添“心”动力 为工作注入“心”活力——驻马店第二实验小学开展班主任心理健康教育培训活动

刘文彬老师通过互动小游戏，现场问卷等方式，深入浅出地分析了当前教师群体面临的各种心理压力和挑战，指出教育教学工作的复杂性，学生家庭、个体差异、社会期望、行业内卷等方面都可能给教师带来一定的心理负担，导致职业倦怠。

刘老师分享了生动有趣的短视频和典型案例，为教师们提供有效的应对策略，如心理调适、时间管理和寻求社会支持。他指出，教师要学会自我调节，保持积极乐观的心态，掌握一系列有效的心理调适方法，如合理安排工作与生活时间、培养兴趣爱好、进行适当的运动和放松训练等。同时鼓励班主任老师建立良好的人际关系，与同事、家人和朋友保持良好的沟通与互动，从中获得支持和力量。

讲座现场气氛热烈，班主任老师认真聆听并记录下重要的观点和方法。在互动环节，大家还纷纷提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑，刘老师一一给予了耐心细致的解答和指导。